MAGNESIUM, EEN WONDER MINERAAL.

Het aantal fysieke ziekten en/of psychische problemen nemen steeds meer toe, ze worden vaak toegewezen aan de drastische veranderingen in onze maatschappij, onze zorg, ons eten, enzovoorts.  We kennen allemaal wel mensen met het vermoeidheidssyndroom, burn-out, stress, fibromyalgie, postnatale depressie, PDD-NOS, ADHD, Autisme, spierziekten, hartproblemen, voedselallergie, enzovoorts. Ook krijgen steeds meer mensen de ziekte van Parkinson of Alzheimer. Al deze mensen zoeken naar oplossingen, de een neemt medicijnen de ander zoekt naar een alternatieve therapie. Toch is de oplossing soms eenvoudiger dan we denken. De eerder genoemde problemen of ziekten kunnen te maken hebben met een magnesium deficiëntie (een tekort aan magnesium). Als dat zo is dan is elke vorm van een medicijn of therapie niet adequaat omdat eerst het magnesium tekort aangevuld zou moeten worden. Maar hoe weten we dat we een magnesium tekort hebben? Volgens vele wetenschappers heeft het merendeel van de mensen een groot magnesium tekort door de uitputting van de aarde waardoor er te weinig magnesium in ons voedsel zit. En als je te weinig magnesium binnenkrijgt dan kan je lichaam (zowel fysiek als mentaal) niet goed functioneren. Vergeet niet dat magnesium zorgdraagt voor maar liefst 325 enzymen in ons lichaam waarvan de productie, het transport en de opslag van energie de belangrijkste functie is. Ook draagt het mineraal zorg voor de elektrische geleiding in ons zenuwstelsel. Het reguleert ons hartritme, onze bloeddruk en voorkomt epilepsie. Magnesium is essentieel voor de eiwitsynthese van DNA en RNA, dus voor groei en ontwikkeling en het speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goed functionerend immuunsysteem. En .....met een met een goed functionerend immuunsysteem kan je niet ziek worden.

Hoe kan je magnesium het beste aanvullen? Helaas zijn er maar weinig goede magnesium supplementen.De meeste magnesium supplementen in de vorm van tabletten of capsules bestaan voor een groot gedeelte uit vulmiddelen, glansmiddelen, bindmiddelen, coatings, converveermiddelen, smaak en kleurstoffen. En je zou het niet zeggen maar ook poeders bevatten veel vulmiddelen, kleurstoffen, antioxidanten etc.etc. In het geval van pillen zijn de werkzame stoffen vaak zo gering (vaak niet meer dan enkele honderden milligrammen per pil of capsule) dat u deze nauwelijks kunt vastpakken laat staan inslikken. Een pil moet dus volume krijgen om als basis voor de werkzame stof te kunnen dienen. De fabrikant voegt daarom een groot scale aan hulpstoffen toe. Al deze hulpstoffen zijn overbodig en vele ervan zijn zelfs belastend. U zou schrikken als u de lijst bekijkt welke hulpstoffen dit zijn om maar één pil te maken. In de top 5 van in Nederland verkochte magnesiumtabletten of capsules zitten voor 40% tot 75% aan voor het lichaam nutteloze en belastende stoffen.